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- [認知行動療法とは]
- 認知や行動という難しい言葉が使われていますが，具体的には，発想の転換を促すような１０分から２０分の様々な思考のトレーニング（エクササイズ）などを通して行う，どなたにも取り組みやすい治療法です。考え方の柔軟性を獲得し、実生活に生かしていく心理療法のひとつです。
- [認知行動療法を受けていただくために]
- 健心会では、次の方法で受けていただくことができます。
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１．デイケア「リサーフ」のプログラム（金曜日 午後 月２回程度）
- グループプログラムでは，多くの患者さんが共通して抱える問題を扱います。一回のセッションは，約一時間です。どのセッションから参加していただいても構いません。連続した１０回強のセッションに参加することで，認知行動療法の基本を学ぶことができます。
デイケア「リサーフ」に登録してから受けていただけます。
- ２．個人カウンセリング
- それぞれの患者さんの症状に合わせた治療を提供していきます。
例えば，うつ病，パニック障害，強迫性障害，社交不安障害など，診断によっても治療の力点は変わってきます。４月から予定をしています。
詳細が決まりましたら案内させていただきます。 -
担当カウンセラー：加賀美佳子（臨床心理士）